2020年8月18日 | 日々の事
どうも、一年中 目がかゆいnicoddonです。
ブログを書こうと思ったきっかけの 自分の現状把握 アウトプットインプット を兼ねてということで
一日の終わりに良かったことを書くなどもあげていましたが
自己肯定感を高めるためには まず自己受容というものが大切らしい
自己受容には ポジティブな事を今まで書いていた
ポジティブの前に ネガティブ
自分の今日の失敗したことなどを書くということ
ネガティブだけを書くとそれだけが強調されてしまうのでＮＧ
ちゃんとネガティブを書いた後に フィードバックをして
自分を励ます言葉を書いたり そんなじぶんでも◎！！と
これらを書くことにより プチ変化が起こるらしい
自己否定～自己受容～自己肯定になるらしいのですが
はてはて遠い道のりかもですが 少しづつじぶんにできることから
で、ちゃんと最後にポジティブを書く
本日も朝から体調悪く なんだろうか一生懸命メンタルを強くしようと疲れすぎているのか
修学旅行の説明会が 結構ストレスになっていたのか
昨日早く寝たのに４時くらいに目が覚めてから 寝てるのか起きてるのかわからなく
そのまま朝になってしまったのもあり昼過ぎも調子悪かったのですが
書写の教室も 子供の修学旅行の説明会も行きましたし
夕方病院にも行ってきました
そんな日もある あしたはきっと体調良くしゃっきりできるはず！
それにしても 今日一番自分でびっくりしたのは
末っ子の名前の漢字を 間違えまくり
間違えたと２枚書いてから気が付いたけど
あれ？？どんな漢字だった？と思い出せず おもわず宛名をみかえしました
お兄様と漢字が似てるので間違えて思い出せなかった
まあそんなこともある
夜はご飯もちゃんと作れたし
なめことおくらのお吸い物が子供たちに大好評でした
ねばねばパワー
寝る前に絵本も2冊読み
前回レーズン入りのパンがおいしかったので
今回もレーズン入りでホームベーカリーの予約もセットできました
最後はポジティブでしめる
あとガッツポーズもすごく良いらしいので
元気があればなんでもできるー！！！！と
ガッツポーズしてから布団に入りたいとおもいます
明日もがんばりまうす
最近読んでる本を参考に日々精進しております。めざせストレスフリ～
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2020年8月17日 | 日々の事
どうも、ゲームセンターのアンパンマンの乗り物に乗っただけで
酔ってしまうnicoddonです
次女のお誕生日にはスライム作るキットと
すみっこぐらしのお絵描きトレーサーを購入してあげたので
さっそくトレーサーを使ってお手紙をくれたのですが
いつもご飯を作ってくれてありがとう迄は ふむふむ
『学校の日は 給食がお昼だったから 自分の分しか作らなくてよかったから
楽だったよね、もう少しで学校だから昼ご飯作らなくていいからね』
って書かれており
そこまで察してくれていたのか
私が無意識に ご飯作るの大変だわ～とか 子供たちの前でぼやいていたのかも…
次女はたまにお手紙をくれるのですが
何度か お手紙に 電話番号がメモられてて
『おかあさんつかれてるみたいだから これのむといいよ』とすっぽんこまちとか
ジェルクッションとかのテレビショッピングの電話番号がメモられて
お手紙にかかれていることがあり
普段からそんなに疲れてるのでしょうか
本日から子供たちは学校でしたが汗だくで帰宅
どうやら住んでいるところの暑さ指数というのが３３度を超える予想が出たら
学校が休校になるらしい
本当に熱中症怖いのですが
休みになるのかならないのか 毎日気にするのも、予定が変わるのも
子供達もこの暑い中、通学も大変
明日は修学旅行の説明会 修学旅行も県内で1泊２日になりました
今年は色々変わる事が多く大変ですなぁ…
本日は絵本を寝る前に３冊読んであげたけど なかなか寝ない末っ子に苦戦
ダンスの教室も休みだったのに 行ってしまったなどありましたが
体調悪くなかったことが一番良いことでした
明日は予定がいっぱいのため 早く寝よう
おやすみなさいませ
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2020年8月16日 | 日々の事
どうも、納豆に砂糖を入れるnicoddonです。
本日は朝起きるとこれまた体調が悪い
夜も、熱が篭った感じがして
エアコンをつけて寝ているのに寝苦しく何度も起きて
朝体調が悪い…
これはいかんと、本起きてすぐに
体調悪いけど朝散歩を5分ほどしまして（本当は１５分から３０分するのが効果的）
昼前にやっと少し良くなってきました
ここ数日は体調朝悪いに悩まされております。
末っ子大好き仮面ライダー電王のベルトが
エディオンのネットから届き
末っ子は大喜び
20周年記念で再販されたのでタイミングもよかったです
フリマサイトで買ったケータロスも
プールに入れてしまい
もう壊れたかと思いましたが、
灼熱の日向に3日ほど干してから入電したら無事に復活。
『俺、参上』と、ポーズも決めて遊びまくっております。
ありがとうバンダイ
本日は短い夏休み最終日でしたが
体調悪かったため
子供たちに何かしてあげることは不可能でしたが、子達達が勉強する横で
書写の宿題は、なしとげた
餃子を子供たちに包ませて夜ご飯もなんとか
コロナ自粛中、餃子を連発で作り
子供たちに包み方をレクチャーして練習させて
もう子供たちで上手に作れるようになったため、我が家では餃子は
わたしが混ぜるだけの手抜き料理の一つになりました。皮2袋つくってもペロリとみんな食べすぐなくなります。
タネを多めに作って
余った分は次の日炒飯の具にいたします
明日から学校
次女は雑巾がいるようでしたが
すっかり忘れていた…ダメ母
そしてこんな溶けるような暑い中
子供達はヘルメット もかぶって
家から30分かけて通学と思うと大変だなあ
日傘とか持たせてあげたいくらいだわ
今夜は、早く布団に入って
絵本を読んであげてたのに
末っ子は途中で『お姉ちゃんと寝る』と
寝室を出てお姉様たちの部屋へ行ってしまいショボン。
本日も幸せな夜を
明日の朝は体調が良いことを願うわたしでございました
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2020年8月15日 | 日々の事
どうも体調が悪く
デスラーのような顔色で出勤したnicoddon です
ここ最近土日の仕事はなかったのですが
本日は久々に仕事
子供たちが家にいる時に家にいたいと、
コロナ自粛を開けてからすごく思います。
朝起きてご飯を食べて
勉強して、自由タイムをして
昼を食べ、午後から絵の具であそんだり
子供たちがお菓子を作ったりなどの
ルーティンができてるため
自分が仕事でいないとなると
子供たちがだらだらしてるんだろうなあとか
気になって仕方ないのと
やはり家族と一緒にいるのが
一番と思うようになったからが大きいです
上の子たちが小さい頃は
全く逆で、土曜日も預けて働いた方が楽と
思っていたので、平日休みをいれて、
土曜日仕事をしていたのですが
上の子たちも大きくなってきて
少し歳の離れた末っ子がいて
これが最後の子育てと思うと
末っ子といる時間も、
上の子たちといる時間も儚い時間だなと…
私の姉は子供が5人いますが
私が可愛がってきた姪っ子たちも成人したり大きくなり
姉がいつも『誰も、もうごはん作ってもたべないわー』とか、
『もう一緒にいる時間なんて全然ないからなあ』と、大変だった頃をわすれさり
寂しさを醸し出しているのを見ると
私もすぐ同じ状態になる日がやってくるんだろうなあとしみじみと思っています
赤ちゃんだった末っ子も
いつの間にやら
たくさん話をしたりできることも増え
すっかりキッズになっていて
切ないやら寂しいやら
毎日怒ってばかりで日々反省ですが
今を大切にしたい
本日仕事もやり切ったし
夜、書写の宿題もできた
子供たちとマグフォーマで遊んだり
レーズンたっぷりの食パンをつくろうと
ホームベーカリーのタイマーをセットしたし
体調悪いながらも頑張りました
子供たちとはいたいけど
お兄様が本当にうるさく末っ子を騒がし
もう頭が痛くなってきて
お姉様と次女が氷枕も作ってくれたので
ロキソニンプレミアムを飲んで寝たいと思います
明日はゆっくりのんびり自宅で過ごしたいと思います
おやしみなさいまし
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2020年8月14日 | 学びの事
どうも昨日買ったケータロスのおもちゃを末っ子がプールに入れて
干したものの 恐ろしくて電源入れる勇気のないnicoddonです
本日は次女8歳の誕生日
年々 誕生日もプレゼントは買ってはいるものの
パーティーらしいパーティーをする気合がないのですが
本日は とりあえずスーパーでスポンジだけ購入してケーキを
プレゼントは ａｍａｚｏｎでスライムに使えるラメやビーズのセットを購入しました
たくさん入っていて 次女は大喜びこちらはスライムは入っていないので
ホウ砂と100円ショップで洗濯のりを購入して
沢山スライムを作りました。かなりの量のラメ、パーツがあり盛沢山
こちらはスライム入りお値段あまり変わらないので作るハードルが高い人におすすめですね
みんなでわいわい 好きな絵の具を色を使い
ビーズやラメを混ぜて混ぜて
末っ子君は 赤ぱかりチョイス ３歳の末っ子も楽しんで
混ぜ混ぜしておりました
豪華なパーティーではありませんでしたが
ケーキも何とか用意できたし
みんなで楽しめてよかったです
そして お姉さんと次女は お友達に家にお泊り
友達の家にお泊りは 初めてのため きっとよい誕生日になっただろうな
８年前のこの夜は 幸せいっぱいで
あれから８年たち 色々なことが変わりましたが
日々感謝して 幸せと思える気持ちを大切にしていきたいです
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