初ブログ

 

 

ブログなんて何年ぶりにするのか覚えておらず

機能も全然思い出せていないnicoddonです

 

私は4人の子供たち、自分の好きな写真をこの数年

Instagramに投稿することが多かったのですが

近年 自分のメンタルの弱さや

自分の自己肯定感の低さ、精神的に体調を崩してしまうことに

自分自身で疲れ切っている日々

 

最近YouTubeで精神科医の先生の

チャンネルをもやもやしだしたら

ラジオのように聞いています

 

そこでは 何度もアウトプットが大事だということで

『アウトプット、書く能力が高まる』

『自己洞察力、内省能力、レジリエンスが高まる』

『楽しいを発見する能力が高まる』

『ストレスが発散される』

『幸せになる』

 

あとは運動、朝散歩することが大切とのことで

少しでも自分のことを理解したり

その日良かったことや できたこと 自分の気持ちを現状把握していくため

そして自分のペースで書き出していきたいという思いもあり

何年振りかのブログをはじめてみようと思いました

 

Instagramは とても気軽に投稿できるツールですが

iPhoneのスクリーンタイムを見て

かなりの時間見てしまっていることに 自分でも驚いてしまいました

Instagramに充てていた時間を 読書に充てたり 子供達と遊んだりと

ゆったりと自分のペースで生活できればなと思います

 

何てことない日々の事、

4人の子供たちの子育ての事

生活の事を大好きな写真とともに つらつらとつづる日記のようなブログです

 

 

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