2022年6月9日 | 日々の事
さてさて、今週は、モヤモヤを解消したい…
- ①自分を否定しすぎない
- ②自分を認めてみる
- ③好きなことに没頭する
- ④ご褒美で自分を甘やかす
- ⑤紙に書きだしてみる
- ⑥言葉に出してみる
- ⑦何もしない
さて、この数日とにかく自己嫌悪の気持ちは他の意識！エゴキンマンと思って気にしないと考えたり
ピアノを弾いてみたり、このモヤモヤを紙に書き出してみたり、気分を高めることをしてみたり、自分にご褒美をあげてみたり、いろいろとやってみた！が、しかし、なんだか気分が晴れない、晴れたつもりにその時なって忘れているだけで、たぶん感じきれてないんだろうな。
と、いうことで、とりあえずこれは、なんどもおもいますが、気分を高めて感じることが大事や！と友人と2度目の桑名にある新馬の湯へ、前回は雨の中行ったのですが、今回は良いお天気、また違った雰囲気を味わえました。
うむ、良い天気！
中へgogo
武田双雲先生の書いた書。
個室のような寝るスペースもあり一日中いれます、まずはお風呂に入り、その後スマホとイヤフォン持って岩盤浴へ行き、そのあと館内のご飯を食べるスペースで蕎麦を食べ、友人姉妹はビール飲んで昼間から『いやーしあわせやなあ、ヘルツ上がったわ！！』と、姉妹で笑顔。私は帰り運転ですが、岩盤浴で音楽聴いて寝てしまい、汗かいてさっぱりした後にご飯で、なんか宿泊したあとの朝食食べてる気分でございます、なんか宿泊した気分まで味わえるなんて、素晴らしいな。
今週は仕事が1日なくなり、少し自由な時間があるためとりあえず楽しもう！と、楽しむに徹するわたくしでございました。
幼馴染の男友達に写真送ったら『お前がいかに舐めた覚悟で人生送ってるかわかったは』と悪態をつかれましたが、ダンナさんも休みで11時半まで寝てゆっくりしていたらしいし夫婦で幸せな1日を過ごしたのでありましたー
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2022年6月7日 | 日々の事
さてさて、って毎回さてさてしか言ってませんが。外食する事や、写真を撮ることが、この数ヶ月、まーたく無欲でして、今日こそは、外食してモリモリ食べようと思い、久々に休みが一緒の旦那さんと、外食することにしました。
どこって？そう私が、友人と行くたびにドン引きされる、しゃぶ葉です。なぜって、それはわたしがーー最初に、手際よくすべてさっさっと用意して、肉を8皿頼み、そして最初からソフトクリームをしらたまやら、チョコチップやら、なんやらかんやら小学生のように、全部乗っけて、チョコソースまでかけて、最初から食べるからです。なんでって、だって、肉のしょっぱいとアイスの甘いを交互に食べるのがこの上なく幸せだからです〜
7月までに3キロ痩せると友人と競ってるので、これはいかんことなのですが、いいんです。何も考えなかったら今何したい?はい、わたしは肉とアイスを交互に食べます〜スガキヤのスープを飲んではソフトクリームを食べるかのように、しゃぶしゃぶ食べて、ソフトクリームを交互に〜
ヘルツ上がったな。うむ。ヘルツ上がった。
友人は、私のこと昔から知ってるから、ある程度は、私が変人だと思っているけど『それにしても、ひくレベル！！』と、以前言われまして、それからなるべく行くのは控えていたのですが、今日は、もうたべちゃうぞーーと、
happy happy。そのあと、100均でタワシも買えましたし。満足。
今週はまたお風呂にも行くし、ヘルツを上げていくぞー！
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2022年6月5日 | 日々の事
さてさて、1人カラオケをしてみたり、気分が高まることをしてみようと、している今日この頃ですが、いまいちスッキリしない時もある。
友人に『気分が上がることが今あんまり思い浮かばないんだよなあ』というと、『お金のことも、周りにどう思われるとか、現実的に無理と思うこととか、全て取っ払ったとしたら、何がしたい？！！！』と、きかれ
『んーーセリーヌのうんまんするキャップが欲しいけど、全然現実的な金額でもないから買えはしないだろうけど』と、いうと
『それ！！まずさ！店に行って試着とかしてワクワクしてるのを想像するだけでなく、感じるのよ！！！！！！！！！！！！』といわれ、店に行き被ってる姿を想像して、うん、ええかんじッとか思ってるところを想像してみると、なんだかニヤニヤしてきた。買ったりして『ありがとうございました』とか言われてる、その後被って、保育園の送り迎えやら、普段もかぶる姿も想像し、テンション上がるーとなり話しているとたしかに、エネルギーが漲るわけですが
これなかなか訓練が必要だなと、しみじみおもうのですが、ワクワクすることを想像し感じることがだいじって、いつも仕事も独立して、頑張ってる東京の友人と話してて、その勢いはどこからくるの？不安とかそんなんないの?とか話聞いたりすると、とにかく動かなきゃと思うのと、多分、企画して、企画通り、商品化していくなかでさ、丁寧に仕事することと、いいものできてきたー！ってなるとさそこが原動力になるかなと、たぶん、写真撮っててさ、いい写真撮れたーって感覚と同じような感じだと思うと、言われ、そうかー！と、
失敗とか恐れない、周りにどう思われるかなとか、いろんなことを考えると何もできなくなるし、やりたいことができなくなってしまうことはエゴキンマンが囁きまくってきてるんだは
最近やっと写真撮ることができたかなとか思うものの、なかなかいい写真撮れたなあまでは、いきつかないけど、すこし写真撮る元気でてきただけでも変わったかなと、
あと、もう何も考えず寝る！って事を最近よくやってます。寝れるうちはまだ大丈夫。ご飯作らなきゃとか、ああ家のことしなきゃとか、色々思っても、もう今何も考えなかったらどうしたいか、寝るって選択肢になり寝ております。
いいのかこんなことでと思うけど、今はこれでいい！ってとりあえず、普段仕事もしてるし、やすみやすみやっていこうとおもいます。
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2022年6月3日 | 日々の事
さてさて、まだカメラで写真撮る気にはなっておりませんが、気分が高ぶることは何かなあと、ここ最近模索をして、物欲はそんなにないし、食べることもあまり興味が今なくてどうしたものかと思っていたのですが、還暦過ぎたお友達の吉○さんが、雪女をピアノで完璧に仕上げ、ひいてくださり、他にも楽譜見たらスラスラとピアノが弾けて本当に気持ち良いんだろうなあ〜と、わたしは全然ピアノそんなレベルに到達していないため、昔よくカラオケには、行っていたが全く声が今でない。歳をとると声はどんどん低くなるし、歌ってないと高い声も出なくなり、昔歌っていた曲が歌えない〜と思ってましたが、そうだ！1人でカラオケに行き練習しよう！！！！となりまして、
人生初ひとりカラオケヘ、子供を送った後、リサーチしたカラオケ店へ、朝イチにいきました。会員になってとりあえず1時間。まずは、最近よく見ていたアニメソングを歌ってみたが、声質が全く違い自分の声には合わない！と演奏停止したいが、デンモクの使い方が久々でわからず苦戦するオバハンのわたし。曲どうやって停止するの！？
ふう、やめようと、ヴァイオレットエヴァーガーデンの曲はやめて、賭ケグルイのop歌ったら思いのほか上手く歌え、声も出てきて、うれしくなってきて、昔歌ってたジャズトロニックとかの曲も歌い、うおーきもちいいー！となり、声出てきたなと思ったとこで、レパートリーがない、古い曲しかわからん、むかしカラオケ来ていた時の曲しか思いだせず、最新の曲がわからない。
aikoのえりあし歌ったら切なくなり（涙）しかしながら、さいごはマクロスフロンティアのライオン歌って、あっというまの1時間。これはよい、ストレス発散。ジュースは飲み放題。システムもわかったし、またトライしてみようと思うのでした。なんかアニソンばかり歌ったな。
14時から保育園の懇談あったのに寝てしまい遅刻して、末っ子とココスでドリンクバーして帰ってきたのでした〜
ヘルツを高めることっていろいろあるんでしょうが、やりたいことやってみたかったけど、やらなかったことやってみるってのも新鮮でよいことだと実感したのでした。
来週は、またお風呂に行きたいと思います。ヘルツ今上がるのは、友達とか、気の知れた人と楽しい会話してる時とかかなあー。あとはイケメンとの恋を妄想しウハウハすることくらいの。きもちわるいおばちゃんです。
いつカメラで写真撮る元気出てくることやら
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2022年5月30日 | 日々の事
あいかわらず写真を撮る元気はないので、前の写真。
今日は、友人と、とにかく気分が上がることをしよう！！と言われささいなことでも気分が上がる事か―とおもいながら最初にしたのが、iPhoneの待ち受け画面を推しの画像に変えてみました(笑)相変わらず食欲がないけど、ちょっと離れた所に住んでいる友人と電話したら、『いつもTwitterとかみててさ、みんな◎◎かっこいい～』とか幸せなツイートの中に嘆きのツイートがあがってるなとおもうと、わたしらしく、泣きながら警察に捕まってサインしたとかもうしわけないけど笑ってしまったは！』と言われ、なんだかネタになって笑い話にもなれば、これもまたなんかおいしいことなのかなと。。。とにかく何か好きな事をしようと昼からは推しの動画を見まくっておりました。んー気分が上がる事かぁ、何んだろう、今気分が上がることが全く思い浮かばない。なんせ食欲があまりないから外食もそんなに行きたいと思わないのと、前まで買い物が大好きで毎日ヤフーショッピングの日替わりクーポンみて、今日はなにがやすいのかな～とかおもっていたけど、それすらチェックする気もおこらない。今気分が上がる事って、仲の良い友達とお茶したり、喋ったりすることなのかな。あと昔の写真見て昔はかなりしっかりメイクしていたなぁと思って、ここ数日ちゃんとしよ！って思った日は念入りにメイクしたりしてみたり、ただアレルギーでやりすぎると目が痒いのが難点。とりあえずここ数日はイケメンに癒されるを徹底してやってみようと思うのでした。そう些細な事から。
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